薬膳料理教室『白身魚の紫ロールキャベツ』

白身魚もキャベツも胃腸に優しい食材です。紫キャベツはアントシアニンが豊富で、抗酸化作用があり身体のサビを取り除き血行をよくします。シミ、シワ、認知症予防に。

韓国料理教室『サンチュポッサム巻き』

サンチュに豚肉の蒸したものとお野菜にサムジャンをつけて巻いた料理。暑い夏やお酒のおつまみに。